Beschreibung

Nach dem Lehrsystem des Ayurveda muss ein Mann wissen, wie er seine Körperenergien erneuern kann, um sich gesund und fit zu halten. Stress und Erschöpfung, unmäßiges Essen zehren an seinen Kräften. Körpertraining und angemessene Ruhepausen in Verbund mit einer ganzheitlichen Ernährung sind wesentlich für seine Fähigkeit, seine Ideen und Werte im Leben zu verwirklichen, also kreativ und effektiv zu sein. Ein ausgewogener Lebensstil ermöglicht ihm ein aktives und produktives Leben bis ins Alter.